De bedoeling van deze oefening is de prikkeling van je fantasie. Bij dit ritueel gaat het in de eerste plaats om genieten van en met elkaar. Met al je zintuigen.
Schakel al je zintuigen in om te genieten van tantra. Een vrolijke manier om dat te doen is om elk zintuig apart wakker te kietelen en laten kietelen. Zo word je je nog meer bewust van alle mogelijkheden die de mens heeft om een ander en zichzelf waar te nemen.
Horen
speel een bandje of CD met lekkere ritmische muziek om jezelf los te dansen. Kies later voor rustige meditatieklanken om lekker op te vrijen.
Zien
Kleurige schilderijen en wandkleden zijn natuurlijk mooi om naar te kijken. Maar bekijk jezelf en je partner ook eens met andere ogen. Zoek elkaars lijf af naar mooie rondingen, interessante huidplooien of avontuurlijke haargroeiplekken. Ben je alleen, dan kan een spiegeltje uitkomst bieden om jezelf eens te bestuderen.
Ruiken
Gebruik een geurbrandertje met heerlijke etherische olie. Hier vind je een overzicht over de werking van verschillende geuren. Besnuffel elkaar ook uitgebreid en ontdek de verschillende geurzones op elkaars lichaam.
Proeven
Blinddoek een van beide partners. De ander heeft een schotel bereid met tenminste tien verschillende kleine hapjes. Voer de geblinddoekte rustig, plaag een beetje met de hapjes tegen de lippen, laat ook goed ruiken wat er komt en laat raden wat er gevoerd werd. Verrassend is vaak de vorm van eten, die bij een onverwachte hap pas goed gevoeld wordt.
Voelen
Blinddoek weer om bij de ene. De ander gebruikt nu voorwerpen om de geblinddoekte mee te liefkozen. Kwasten, veren, een plumeau misschien, maar ook een snippertje fluweel, flinterdunne strookjes kerstversiering of gras, zacht fruit en een stresspoppetje over de huid rollen voelt ook heel bijzonder.
