Dit is een oefening die je samen met je partner kunt doen, maar het is aan te raden om de oefening eerst in aangepaste vorm alleen te doen. Op die manier krijg je gevoel voor je eigen energie. Dat maakt het gemakkelijker om de energie van iemand anders te voelen. Als je bekend bent met reiki, zul je deze oefening waarschijnlijk wel kennen.
Bij deze oefening draait het om het voelen van je aura. De aura is een fijnstoffelijk energie lichaam dat het lichaam omringt. Probeer dat eerst bij jezelf te voelen. Hou je hand op een beperkte afstand van je lichaam en let op wat je voelt.
Energetisch geladen
Een heel directe ervaring van de aura krijg je als je de handpalmen op verschillende afstanden van elkaar houdt. Zeker als je de handpalmen eerst tegen elkaar gewreven hebt, waardoor ze energetisch geladen zijn, zul je een effect merken.
Niet aanraken
Nu kun je tegenover een partner gaan zitten met de handpalmen naar elkaar toe gekeerd. Hou de handpalmen op verschillende afstanden van elkaar. Als je iets merkt ben je rijp om elkaar een energetische massage te geven. Raak elkaar dus niet (fysiek) aan, maar masseer alleen de aura vanaf het hoofd tot de voeten. Doe dit bij voorkeur zonder kleren aan.
